Shumë sëmundje janë komplikuar nga prania e një rritje të peshës. Venat me variçe nuk është përjashtim.
Për marrjen e shpëtoj paund shtesë, ka disa rregulla të thjeshta:
- Pini shumë (1,5-3 litra) të pastër jo-gazuara me ujë.
- Hani porcione të vogla 5-6 herë në ditë.
- Mos i hani në mbrëmje.
- Për të ngrënë ushqime të pasura në fibra.
Listën e produkteve të ndaluara për venat me variçe:
| Kripë | Kontribuon në edemë |
| Të fortë e kafe dhe çaj. | Të rritur presionin e gjakut dhe trash gjak. |
| Të shpejtë carbs (sheqer, pasta, banane) | Rritja në peshë, të bëjnë gjak i trashë. |
| Yndyrë, i tymosur, pikante, të skuqura. | Shkelin funksionit të mëlçisë, përgjegjës për zhvillimin normal të gjakut viskozitetit. Të shkaktojë inflamacion. |
| Nxehtë dhe të ftohtë të ushqimit. Acid produkteve. Produktet, traumatike ezofag (hard arra, i krisur). | Me venat me variçe e ezofagut dhe stomakut për të parandaluar dëmtimin e venat me variçe. |
| Sodas | Venat me variçe të vogël, legen, ezofagut dhe stomakut. |
Shprehitë e këqija
Ju duhet për të krejtësisht të hequr qafe të tilla zakone të këqija si Duhani dhe alkooli:
| Alkooli | Vonesa e lëngjeve në inde, duke shkaktuar edemë, kështu më tej ngarkimin e Vjenës. |
| Pirja e duhanit | Anijeve të bëhet e brishtë. Në muret e enëve të gjakut janë formuar atherosclerotic pllaka. |
Përdorimi i hormonale, kontraceptivët
Një grua duke përdorur hormonale kontraceptive venat me variçe, është shumë vulnerabël. Në gjak rritet përmbajtja e disa hormone.
Nën ndikimin e tyre në venat, tensioni i gjakut rritet, zgjerimin e enëve të gjakut. Për më tepër, nën ndikimin e hormonale, kontraceptivët, gjak e bëhet e trashë, e cila çon në rrezikun e mpiksjen e gjakut.
Ekspozimi ndaj temperaturave të larta
Tonë venat nën ndikimin e temperaturave të larta të zgjeruar, ajo të çon në një përkeqësim të rrjedhjen e gjakut në zemër. Ndërsa jashtë trupit më të shpejtë të lëngshme avullohet, duke e bërë gjaku më i trashë dhe të dendur. Prandaj është shpesh venat me variçe është përkeqësuar gjatë verës.
Këshilla që do t'ju ndihmojë në të nxehtë të sezonit, në plazh, në sauna:
| Location | Jo | Mund të |
| Në plazh |
|
|
| Në qytet |
|
|
| Në saunë | Kur venat me variçe janë të kundërindikuar në një sauna |
|
| Dhomë me avull |
|
|
| Banjot, ujit dhe trajtime të tjera |
|
|
Një mënyrë jetese i ulur
Kur mënyrë jetese i ulur, të sëmurë venat kanë vështirësi për pompimin e gjakut të zemrës. Për venat më të lehtë për të punuar me të, ju duhet të merrni për të punuar në muskuj. Të punuar muskujt ndihmojnë gjakun të lëvizë nëpër enët, duke shkaktuar venoz valvula për të lëvizur më të mirë dhe pengon backflow e gjakut. Pra, një mënyrë jetese i ulur eshte armiku i venat me variçe.
Kujdes! Kunderindikacionet për venat me variçe në këmbë është një udhëzim për të fituar të bukur dhe të shëndetshme këmbët si dhe për të parandaluar mundësinë e ndërhyrjes kirurgjikale.
Disa sporteve
Me venat me variçe duhet të heqin dorë nga disa sporte.
Ban varet nga faza e sëmundjes:
| Shkalla e venat me variçe | Simptomat | Çfarë nuk mund të bëjnë sport | Çfarë lloj të sportit mund të jenë të gëzuar |
| 1 shkallë | Të rënda këmbët pas tendosje fizike në këmbët |
| Të gjitha të tjera sportive, por pa e tepruar të ngarkesës |
| 2 shkallë |
|
|
|
| 3 shkallë |
| Për pjesën më të madhe sportive mund të jetë |
|
| 4 shkallë |
| Për të luajtur sportive, nuk |
|
Kapsllëk
Gjatë shtatzënisë, mënyrë jetese i ulur, ulur punës, ndryshimet hormonale mund të zhvillojnë venat me variçe e legenit, me formimin e hemorroidet. Është e rëndësishme për të parandaluar këtë. Por nëse venat me variçe tashmë kanë shfaqur, gjëja më e rëndësishme që kam nevojë për monitorimin e lëvizjeve të zorrëve dhe të bëjë çdo përpjekje për të marrë me kapsllëk.
Heqjen e peshave
Kur peshëngritjes rrit brenda barkut presion, e cila çon në mosfunksionim e venave dhe valvulat. Edhe nëse presioni mund të ndërpresë një mpiksje të gjakut që mund të occlude lumen e çdo enë të përshtatshme diametër.
Ajo mund të jetë e enëve të gjakut të zemrës, mushkërive, trurit. Prandaj, peshë më të madhe që mund të ngrihet me venat me variçe nuk duhet të jetë më shumë se 4 kg.
Të shtrënguar veshje dhe këpucë
Vishni rroba tepër të ngushta ose këpucë, ajo tërheq venat, duke shkaktuar kufizuar rrjedhjen e gjakut, ënjtje të ndodh. Për të parandaluar të tilla pasoja nevojë për të veshin çorape të dobët të dhëmbëve, të veshin veshje dhe këpucë për nga madhësia.
Për të veshin këpucë me takë të lartë
Shumë gra i veshin këpucë me takë të lartë. Por për venat me variçe nga një Këpucëve kanë për të dhënë. Për shkak se muskujt viç janë në tension të vazhdueshëm, duke shkaktuar rrjedhjen e gjakut në venat e thella është e thyer dhe e gjithë ngarkesa bie mbi venat sipërfaqësore.
Përforcimeve e venave ka dy herë më shumë punë, kështu që ata nuk mund të trajtojë të ngarkesës. Rezultati është edemë, dhimbje. Optimale madhësinë e thembra duhet të jetë 3-4 cm.
Nëse kjo është e mundur për të eliminuar të fluturuar në aeroplanë dhe udhëtime të gjata në autobusë, makina
Gjatë fluturimeve dhe udhëtime të gjata në autobusë dhe makina të detyrojë njerëzit që të jenë në një detyruar pozicion ulur për një kohë shumë të gjatë. Këmbët e bymehet, nuk është një ngadalësimin e rrjedhjes së gjakut, dhe si rezultat i kësaj, ekziston një rrezik i mpiksjen e gjakut. Përveç kësaj, ndikon në formimin e mpiksjen e gjakut dhe hydrodynamic ngarkesa gjatë fluturim dhe ulje.
Nëse, megjithatë, udhëtimi nuk mund të parandalohet, është e nevojshme për të vëzhguar rregulla të thjeshta:
- Gjatë udhëtimit, të bërë disa thjeshtë këmbën lëvizjet, parandalimin e stagnimit të gjakut.
- Nëse është e mundur, të udhëtoni me autobus apo aeroplan. Kur udhëtoni me makinë, të bëjë ndalesa të rregullta dhe të ecin për 10 minuta.
- Para udhëtimit, mos pini alkool.
- Në rrugë të jetë i sigurt për të pirë ujë.
- Para se të udhëtoni, të veshin compression të brendshme.
Që të mos neglizhojmë, të veshur me ngjeshje të brendshme
Një compression veshje do të ndihmojë për të luftuar sëmundjen
I veshur me ngjeshje të brendshme është pjesë e një trajtim gjithëpërfshirës për venat me variçe. Veprimin e tij është e bazuar në ngjeshja e enët e këmbë me të ndryshme fuqi dhe ngarkesën e duhur të menaxhimit për të gjitha departamentet. Të enëve të gjakut ton është rritur.
Rezultati lë mbresa e venoz muret, vuajtje dhe lodhje të këmbëve. Një compression veshje është shumë efektive, por të zgjidhni madhësinë që ju duhet me mjekun tuaj vetëm.
Problemi i vetëm është çmimi. E cilësisë më të lartë liri. Gjithashtu compression pak i pazëvendësueshëm, në qoftë se ju keni injeksion kundër venat me variçe.
Kohë të gjatë për të ngrihen ose të ulen në një vend
Shpesh njerëzit, për shkak të profesionit të tyre, duhet të qëndrojë për një kohë të gjatë në një vend, ose të ulemi në tavolinë. Për të parandaluar bllokimet shpesh e nevojshme moventur super me këmbën apo të ecin në mënyrë periodike, shpesh të pushojnë. Nëse ju keni mundësinë për të rënë në shtrat me të ngritur këmbët.
Çfarë është e kundërindikuar me venat me variçe është e rëndësishme jo vetëm për ata që vuajnë nga kjo sëmundje dhe si një masë parandaluese për të parandaluar venat me variçe. Këmbët tuaja të ishin të bukur si foto, ju duhet të ndiqni rregullat e thjeshta.
Në këtë artikull, ne diskutuar kufizimet e venat me variçe. Nëse ju do të ndiqni këto rregulla të thjeshta në kombinim me të drogës trajtimit mjekësor, është e mundur për të shmangur trajtimin kirurgjik. Kjo është veçanërisht e rëndësishme që të përputhen me ata njerëz të cilët kanë kontradiksionet për heqjen e venat me variçe.